-
Project 7c: De opzet
7c klimmen is best pittig. Helemaal als je op Terschelling woont en een Beastmaker je beste trainingsbuddy is. Nu ben ik een vrij fanatieke thuistrainer maar mijn zelfbedachte trainingen zijn nogal.. nouja laten we het erop houden dat ik op dit vlak niet echt uitblink in efficiëntie. Mijn inefficiënte manier van trainen heeft echter wel…
-
Dagboek van een ADDer: Jezelf zijn
Een laag zelfbeeld en genadeloze zelfkritiek horen zo sterk bij de ADD-persoonlijkheid dat het heel moeilijk aan te geven is waar ADD ophoudt en een laag zelfbeeld begint. Gabor Maté Mijn Beppe moest vroeger regelmatig naar het gekkenhuis. Dit werd dan een beetje gegeneerd weggelachen waarna iedereen weer overging op de orde van de dag.…
-
Project 7c #1: We zijn los!
De regen trommelt gestaag op het dak van boulderhal Roest als Irene van Fitclimbing Coaching binnen komt lopen. Naast haar loopt hond Yumi, die aandachtig om zich heen zit te kijken. Het dier heeft de wolligste oortjes die ik ooit heb gezien en ik moet me inhouden om niet direct uitgebreid met het dier te…
-
10 Tips voor als je op klimtrip gaat
Over drie weken vertrekken we weer richting Spanje! Het is nog een beetje vroeg om al te beginnen met inpakken maar in mijn hoofd ben ik al druk bezig met voorbereiden (lees: voorpret). Ondertussen heb ik al vrij veel klimtrips achter de rug en weet ik redelijk goed hoe ik mijn trip in moet delen…
-
De drie meest inspirerende boeken van 2022
Op avontuur gaan vind ik het leukste wat er is. Helaas moet er ook gewoon gewerkt worden en heb ik (nog) niet de mogelijkheid om fulltime op pad te zijn. Wat ik doe om aan mijn adventure fix te komen als ik niet op avontuur ben? Lezen over avontuur natuurlijk! De volgende drie boeken gaan…
-
Vier voordelen van avontuur
Alhoewel er nog relatief weinig onderzoek naar het fenomeen is gedaan komen er steeds meer bewijzen naar voren dat avontuur goed is voor de (mentale) gezondheid. Sterker nog, het zou wel eens hét medicijn kunnen zijn tegen mentale aandoeningen zoals burn-out, depressies en anxiety. Klimmen als copingmechanisme Als fanatiek klimmer en ex-kajakinstructeur ben ik dol…
-
Dagboek van een ADDer: Rat-race
Ik kies ervoor om geen medicatie te nemen voor mijn AD(H)D. Een persoonlijke keuze, die voor iedereen anders is. In mijn ogen is mijn ‘stoornis’ namelijk niet het probleem, maar de maatschappij zelf. Moestuinmijmeringen Afgelopen zomer zat ik met mijn handen te wroeten in de zwarte aarde van onze moestuin toen ik werd opgeschrikt door…
-
De voordelen van soloreizen
Alleen op reis. Dat is toch eng? Eenzaam? Ongezellig? Er bestaan nog volop vooroordelen over mensen die alleen op reis gaan. Vrijwel iedereen ziet direct die ene vrouw voor zich die eenzaam in een hoekje van het restaurant zit terwijl ze meewarig wordt aangekeken door verliefde stelletjes en het bedienende personeel. Deze vooroordelen, plus nog…
-
Klimmen tegen anxiety
Mensen denken vaak dat ik nooit bang ben. Dat ik een adrenalinejunkie ben die geen angst kent. Vaak doelen ze dan op het feit dat ik klim, aan wildwater-kajakken doe en in mijn eentje zwerftochten maak door de bergen. Hoe stoer dit ook klinkt, er is helemaal niets van waar. Ik ben wel degelijk bang.…
-
Dagboek van een ADDer: Labels
‘Ik moet mezelf even van een waterval gooien, van een golf afrazen of een steile bergwand beklimmen.’ Allemaal dingen die ik tegen mezelf zei als het weer even mis ging in mijn hoofd. Onbewust wist ik dat ik avontuur nodig had om weer boven te komen als ik weer eens verdronk in de chaos in…
Woorden uit het Noorden 